長大以後，
我們總是變得很在意別人的想法，
怕被討厭、陪孤立、被排擠，
所以用盡全力要討好別人，
迎合對方，哪怕心中其實有一百萬個不願意。
為了達成這樣的目的，
我們時常需要向別人解釋自己的行為，
但親愛的，你永遠不需要向任何人解釋自己，
因為懂你的人不需要這些解釋，
而不懂你的人，你說再多，
他是都不會相信的。
永遠不需要
向別人解釋你自己，
因為懂你的人不需要，
不懂你的人不會相信。
一名負責運送精神病人的司機因為疏忽，
中途讓三名患者逃掉了。
為了不至於丟掉工作，
他把車開到一個巴士站，
許諾可以免費搭車。
最後，他把乘客中的三個人充作患者送進了醫院。
格雷·貝克關心的不是這個故事，
他想了解的是，
這三個人是通過什麼方式證明自己，
從而成功走出精神病院的。
下面是他對甲的採訪：
格雷：當你被關進精神病院時，
你想了些什麼辦法來解救自己呢？
甲：我想，要想走出去，
首先得證明自己沒有精神病。
格雷：你是怎樣證明的？
甲：我說：「地球是圓的」，這句話是真理。
我想，講真理的人總不會被當成是精神病吧！
格雷：最後你成功了嗎？
甲：沒有。當我第 14次說這句話的時候，
護理人員就在我屁股上注射了一針。
下面是對乙的採訪：
格雷：你是怎麼走出精神病院的？
乙：我和甲是被丙救出來的。
他成功走出精神病院，報了警。
格雷：當時，你是否想辦法逃出去呢？
乙：是的，我告訴他們我是社會學家。
我說我知道美國前總統是克林頓，
英國前首相是貝理雅。
當我說到南太平洋各島國領袖的名字時，
他們就給我打了一針。我就再也不敢講下去了！
格雷：那丙是怎樣把你們救出去的？
乙：他進來之後，什麼話也不說。
該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺。
當醫護人員給他刮臉的時候，
他會對他們說謝謝。
第 28天的時候，他們就讓他出院了。
格雷·貝克在評論里發表這樣的感慨：
一個正常人想證明自己的正常，
是非常困難的。
也許只有不試圖去證明的人，
才稱得上是一個正常人。
後來，有許多人在該文的網絡版上留言。
有一個人的留言令人感觸頗深：
那些用某種方式去證明自己真理在握的人，
那些用某種方式證明自己知識豐富的人，
包括那些用某種方式證明自己很有錢的人，
都可能被認為是個瘋子，
只是他們自己不知道罷了！
想起了前一陣看到的兩句話，一段話：
不管你有多麼單純，
遇到複雜的人，你就是有心計。
不管你有多麼真誠，
遇到懷疑你的人，你就是謊言。
不管你多麼專業，
遇到不懂的人，你就是空白。
所以，關鍵不是你不夠好，
而是你沒有遇到對的人。
別太在乎別人的評價，
懂你的，不用解釋；
不懂你的，解釋也沒用。
不需要向別人解釋，做好自己！