現在的人幾乎都利用臉書紀錄生活，
當你想了解一個人時，
只要在網路翻翻臉書、IG或推特，
就有許多那人的訊息跑出來，
每種人根據他的成長背景、性格等等因素，
發文的類型和種類也會有所不同。
那麼，你看過那些特別反感的PO文呢？
是炫富、狂曬酒醉金迷的生活；還是誇張修圖？
某些人在臉書IG的行為，真的讓人看得哭笑不得，
但事實上，如果你認真觀察會發現，
這些令人反感的貼文背後，
反映出的是那人心靈的貧瘠…
偽裝精緻
有一個社交網路諷喻短片《虛假的你》。
短片講述的是現代年輕人挖空各種心思，
在社交網路上美化自己，偽裝精緻。
他在社交軟體上看到朋友的清晨素顏照，
便動身下車走向公路邊。
他戴上騎行帽，以公路為背景自拍了一張，
並配文「已經騎行了30公里」。
他把新買的蔬菜汁照片更新到自己的社交平台，
並配上「健康飲食 」。
但狀態發布後，卻因為蔬菜汁平淡無味，
把它丟進了垃圾桶。
他們正在朋友聚會，
看到他人在社交軟體上更新了狀態，
於是讓服務員幫忙拍了一張快樂和諧的聚餐畫面。
之後，他們便各自掏出發布狀態，
彼此之間沒有一句多餘的交流。
不得不說，他們像極了我們大多數人。
然而，精緻不是作秀。
人性有一個悖論，
即你越是炫耀什麼，
就越是在意什麼，就越是缺少什麼。
換句話說，這種虛假的精緻生活，
更讓人看出一個人內心的空洞無物。
說到底，偽裝自己、假裝精緻，
不僅讓你精神貧瘠，更讓你口袋空空。
李銀河說：
精緻的生活首先是清醒的，不是懵懂的，
即意識到自身存在的，其次是平和的，
不是不安的，再次是喜樂的，不是痛苦的。
真正的精緻，是懂得過好自己的生活。
真實的自己，永遠藏在別人看不見的地方。
一味抱怨
「最近水逆，做什麼事都不順，好煩啊！」
「今天又是喪的一天，感覺活得就像一隻鹹魚。」
「日子過不下去了！一天天的，還沒賣燒餅賺得多。」
從出門堵車，到工作被批，
甚至平凡家境，都能成為抱怨的藉口。
這種遇事必訴苦的人，
全身散發著源源不斷的負能量，讓人望而卻步。
他們一心只想著向他人索取安慰，
卻從未考慮將這種壞情緒傳染給他人的感受。
村上春樹在《舞舞舞》裡寫：
你要做一個不動聲色的大人。
不准情緒化，不准偷偷想念，不准回頭看。
作為一個成年人，首先應該學會自我調節，
進而自我提升，
而不是腦袋空空地肆意散布你任性的壞情緒。
過度自戀
一個拍張自拍，分享給朋友，這沒什麼問題，
但如果這個人把照片修得連自己親生父母都不認識，
就是一種不切實際的自我欣賞，就是過分自戀了。
所謂的自戀型人格，
就是對自我價值感不切實際的誇大。
自戀型人格會讓人們的自我認知發生錯位。
換句話說，
自戀型人格會讓我們看待自己的眼光越來越膨脹，
越來越脫離現實，內心也會越來越空虛。
自從有了網路，
這社會上又多了許多虛假，
但諷刺的是，
有更多的人因為這些虛假而感到羨慕，
甚至有自卑心態，
總覺得除了自己以外的其他人，
都是過著美好又充實的日子，
那背後呢，誰知道？
他的貼文充滿著事業的成就，
工作上的各種紀錄，
但可能四十多了還獨自一人；
她每天跟姊妹逛街吃餐廳，
在夜深人靜時，找不到一個信任的人傾訴。
某人炫耀的，
可能是他缺少的，
也可能是他僅剩的。
你在社群上的各種貼文，
反映了你的修養和情商，也看出一個人的層次，
看似無傷大雅的貼文，早已成了個人標籤，
透露出自己的不足之處。
比起炫耀，或在社群在建立虛有其表的形象，
還不如把時間花在豐富自己身上，對吧？