你覺得影響你內心變強大的阻礙是什麼？是社會的殘酷？還是人心的冷漠？其實，有時阻擋我們內心強大的往往是我們自己，內心越強大的人，越懂得放下這三樣東西，如果我們能試著放下這三樣東西，內心也會隨之變得更強大：
1、放下你的面子：事實真相更重要
要想變得內心強大，我們首先要學會的是放下自己的面子。
心理學講述了每個人其實對待他人批評或者別人的反駁時候，都會有本能保護自己的面子。
我們可能會急忙的跳起來，無論對方說得是否正確，我們都要進行駁斥。這是習慣性防衛的現象。
習慣性防衛，是人類進化過程中一種自我保護機制，它強調是我們每個人可能都會習慣性把問題推向別人，而不是自己反省。
這往往讓我們失去成長機會，是我們瞭解與認清真相最大的障礙。
從某種意義上來說，習慣性防衛在我們身上或多或少存在。
一個朋友，他屢次創業失敗，他跟我分析原因時候，基本強調都是外界因素，幾乎很少說自己的原因。
我提醒他， 這是否與你自己有關，你也可以綜合方面考慮，這樣才能幫助你真正看清創業的本質，也才能幫助你真正成長。
從某種意義上來說，真正內心強大的人是會刻意避免這一防衛現象。
他們身上擁有更多的綠燈思維，他們雖然對待他人的批評會覺得不舒服，但是他們會去仔細考量背後不同出發點。
從而從更多的角度獲得事實的真相，也會擁有更多的洞見與真知。
我們常說良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行也就是這個意思。
2、放下束縛：不要輕易自我設限
其二，阻擋我們內心強大第二個因素，是我們自己對自己束縛。
心理學上有一個跳蚤效應，強調就是環境對我們影響。
科學家曾做過一個心理實驗，他們把跳蚤關在一個玻璃瓶中，本來沒有蓋上蓋子的時候，跳蚤可以跳得很高，並且屢屢跳出來。
後來科學家把玻璃瓶蓋子蓋上的時候，跳蚤一次次跳起來，一次次觸碰的都是玻璃蓋，它們以為自己再也沒有辦法跳得很高，就習慣了這種方式。
等到後來科學家再次把跳蚤的蓋子弄掉的時候，事實上跳蚤再也沒有辦法跳出來。
實際上，我們個人成長也是，有些人一旦遭受挫折的次數多了，就會簡單歸因認為自己不行了。
他們對待身邊萬事萬物，都害怕嘗試，總擔心自己失敗，殊不知這是內在固化思維障礙。
但是真正的勇者內心強大的人從不被環境所拘泥，而是一次次從實踐中總結經驗與教訓，一次次做得越來越好。
馬雲高考考了三次，最後被杭州大學破格錄取；畢業後面試屢屢受挫，他也沒有放棄過，而是選擇自己創業；阿裡巴巴成立之初負債累累，十年後搖身一變成千億企業，並引領了全球電商時代的到來。
馬雲說：為什麼聰明的人那麼多，可還是會不斷地失敗？因為你沒有堅持並反思。你認為自己很聰明，就應該成功；但失敗後，你想的是不自己做的不夠好導致的失敗，而是不相信也不接受這個結果，所以，你放棄了。
你沒有給自己一個精準的定位，只是單純的認為自己行或者不行，所以，你的標準也會逐漸降低。
從個人角度上來說，我們不是跳蚤，我們是能夠通過實踐去反思與自我總結，看到自己不足，一次次精進自己。
當我們在成長過程中，能夠正確面對自己的挫折，放下內在的障礙與束縛的時候，往往我們比自己想像走更遠。
3、放下恐懼：才能真正自由
第三個影響我們內心強大是我們內在的恐懼，如果我們想要內心強大，我們必須放下內在的恐懼。
影響我們恐懼的因素往往來自我們的無知。
也來自我們對事物認識不全，無端就會產生恐懼。
朋友有次跟我講述自己旅遊的時候，很多人說不要中東國家，講述那裡發生戰役，非常危險。
但是真正去過那裡的人，發現其實戰役也只是邊緣與局部區域。
絕大多數的時候，中東也是平靜的。
這告訴我們，往往有時我們對資訊認知不全。
頭腦裡面恐慌就會對我們形成巨大的障礙，進而影響我們的決策。
但是真正內心強大人，會用科學的方法去對待事情。
他們力求用更多的事實去克服內在的恐懼，從而有更準確的判斷。
他們會力求搜集一手資訊，這樣會更為客觀，也是更接近事實真相。
總的來說，我們要想內心變得強大，關鍵是要學會放下這三樣東西：
我們必須學會放下面子，去探討事實真相更重要；放下束縛，不要自我設限，我們的舞臺才會越來越大；放下恐懼，我們才會行走無疆，內心才會真正自由。
學會放下，你的內心才足夠強大，強大到有一天你也可以把一件事做到極致。