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注意力被稱為心靈的門戶。
孩子的注意力好壞，直接影響孩子的學習能力，一旦錯過了培養的關鍵期，則會出現更加令人頭疼的問題。
動作慢，做事拖拉、寫作業慢、粗心大意、聽課容易走神、成績下降……孩子的這些表現，讓很多家長發愁。
其實注意力不是天生的，它需要後天的培養。
作為家長，我們有什麼辦法可以幫助孩子培養專注力的呢？
怎樣才能讓孩子變得專注？什麼方法既有趣又有效？
那如何培養孩子的專注力呢，我是這樣做的，希望給大家一個參考。
01從不幹擾孩子
尹建莉老師說過，培養孩子專注力，「不打擾」就是最好的培養。
在孩子做事的時候，不會幹擾孩子。孩子玩的時候，在一旁靜靜地看著，如果孩子需要，就伸出援手，如果不需要，就不會指手畫腳。在孩子學習的時候，信任他，不會偷看他是不是在玩。
只要孩子專心做事，都不會給他端茶倒水，送水果，不會中間打斷他，而是讓他享受做事的過程。
兒子小時候，我們就特別注意這一點，讓孩子盡情地玩，我們就是他的忠實觀眾，做的好的地方鼓掌表揚，激勵他繼續做。玩的過程中遇到困難的時候，也不會馬上去指導，而是等著他自己解決。寫作業更是如此，給他一定的時間，完成之後再討論，而不是中間去打擾。
02呼吸練習
如果大腦接受了足夠的氧氣，它會説明大腦在最佳狀態下運轉。讓你的孩子做一些基本的呼吸練習來幫助他們的大腦，如果他看起來不感興趣，你也可以加入他。吹肥皂泡或吹口琴之類的樂器都是鼓勵呼吸的有趣方式。
03給孩子一些日常任務或責任
讓孩子做一些日常雜務來幫助提高孩子的注意力。父母常常擔心如何提高孩子的注意力，但答案往往就在我們的許多日常活動中。讓他把他的書整理好，讓他幫助你洗菜，這些都是有用的例子。
04朗讀故事
這是幫助孩子一次專注於一項任務的好方法。找一些適合他年齡的有趣的故事書，在孩子休息時大聲朗讀故事。隨著興趣的增長，不斷介紹新書。這會提高他的傾聽技巧，鼓勵他集中注意力。每次談話結束時問一些簡單的問題，確保他聽得很認真，但要保持有趣和互動。記住要把音量控制在低水準，因為它能幫助孩子集中注意力聽，也能促進注意力的集中。
05讓孩子做快樂的事
俞敏洪說過，快樂是提升孩子學習專注力及學習效率的最好辦法。
孩子做自己喜歡的事情，會格外專注，要給孩子提供快樂的源泉。比如，孩子很喜歡玩積木，就給孩子準備各種積木，讓孩子盡情地玩。孩子喜歡恐龍，就給孩子準備恐龍玩具、相關書籍，讓孩子深入研究恐龍。
當孩子陶醉在自己喜歡的事情中，專注的時間特別長，專注力得到潤物細無聲的培養。
兒子特別喜歡玩積木，很小的時候，拼一次積木大約一兩個小時。到6、7歲時，積木變得很複雜，連續拼完就要6個多小時，他都能堅持完成。感覺他花時間太長了，但是為了保護專注力，沒有忍心打擾他。
06讓孩子玩各種專注力遊戲
兒童心理學認為，遊戲是最好的教育方式。
兒子小時候特別喜歡玩的遊戲，是數位連線遊戲、字母連線遊戲、走迷宮遊戲、找不同遊戲。孩子在玩的時候，必須要特別專注，才能準確、快速地完成每個任務，不知不覺中就形成了超強的專注力。
當時是為了讓孩子認識數位和英文，鍛煉思維能力，沒想到也同時鍛煉了專注力，真是一箭雙雕的好方法。
兒子小時候條件有限，採用了很多土方法。比如，連線遊戲，是從電腦上列印的。走迷宮遊戲，有自己畫的，也有各種畫報收集的。找不同遊戲，來自右腦訓練的一些書籍。
現在的孩子有福氣了，有現成的遊戲書籍，可以專門用來培養專注力。家長可以自己搜索看一看。
孩子的專注力直接和學習成績好壞掛鉤，所以備受家長關注。在6歲前是培養專注力的關鍵時期，家長要專注，趕緊培養，為後期上學掃清道路。
07營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。
孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音幹擾;父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲幹擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。
Wendy媽有話說:
注意力不集中是孩子上學時許多問題的原因。通過鼓勵簡單的活動，你可以幫助你的孩子提高他的注意力水準。通過欣賞使他保持動力，這將幫助他在學校和成人生活中做得很好。
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