在婚姻生活中，很多女人都曾遇到過這樣的情況：
丈夫回家的時間變得越來越晚了；
在家里夫妻倆說話的次數越來越少了；
經常在他的衣服上聞到陌生的香水味，問他去見誰了他總是說見客戶；
連玩個手機他都開始變得偷偷摸摸的，生怕被發現了什么；
……
看到這些情況，大多數女人都會很著急，會懷疑另一半是不是外面有人了；但又苦于找不到確切的證據，她們只好每天盯著對方的一舉一動，或是偷偷查看他的手機，甚至故意去他公司附近假裝偶遇來查崗。
可她們越是什么都發現不了，就會越懷疑，然后心里變得越難受，開始變得茶不思、飯不想、睡不著；更有甚者，在看到丈夫過得開心的時候，她們還會忍不住心里冒火，說話帶刺，日子越過越壓抑。
那么這個時候，到底該怎么辦呢？
要是你什么都不做，那么你的內心將會越來越壓抑，日子也會過得更加痛苦；其實在這個時候，你完全可以 采取溫和一點的方法來試探對方，看他到底有沒有出軌。
對此，檸檬的建議是： 先不要急著給他定“罪”，而是要通過溝通來判斷他出軌的可能性，再根據這個可能性的高低來采取下一步的行動。
你會懷疑他出軌往往是因為他有一些可疑的舉動。比如剛才我所列舉的他經常回家晚、身上有香水味、偷偷摸摸玩手機等等，這些舉動全都很模糊、很古怪、有遮掩的嫌疑，你會懷疑很正常。
但他有這些舉動不代表他一定出軌了，可能他最近真的很忙，或者壓力很大，但又不愿意跟你說，所以才行為古怪；也可能他確實有了出軌的苗頭，但還沒來得及付諸行動，就被你發現了端倪。
總之，你在沒有確定的證據之前就質疑他、逼問他，給他定了出軌的“罪”， 很可能會傷害對方的感受，讓你們之間產生嫌隙，進而影響你們的感情，讓你們漸行漸遠。
所以，你最好不要著急給他定“罪”，而是要先觀察一段時間，并通過一些坦誠又富有技巧的溝通來判斷他出軌的可能性。
這里， 檸檬給你推薦一個話術，那就是非暴力溝通的方式，也就是：先陳述事實，再表達你的感受和訴求，最后提問，引導他主動說出你想要知道的事情。
比如他總是回家晚，你可以跟他說：“你最近總是很晚才回家，都沒什么時間陪我了，我心里有點難過，我希望你以后能早點回家多多陪陪我。可我又擔心你工作太忙，時間不允許，你能跟我說說為什么最近回家晚嗎？是工作上遇到了什么問題嗎？有沒有我能幫上忙的？”
這個話術用完之后，通常會有兩個結果：
第一種結果是他卸下了心防，愿意和你解釋他最近為什么總是晚回家，并向你傾訴他最近工作上或是生活上遇到的難題。只要他愿意和你傾訴，就代表他是想和你交流的，只是沒有找到合適的溝通方式。
這個時候你只要再多對他共情，多引導他，他往往就愿意跟你坦白他所有古怪行為背后的原因是什么，你的懷疑也就得到了解答，不需要再每天擔驚受怕了，你們之前的嫌隙也能慢慢被化解。
第二種結果是他支支吾吾、含糊其辭，拒絕和你進行進一步的溝通，甚至表現得很激烈，說你懷疑他、不信任他。 這種情況就有點可疑了，你之前的懷疑可能剛好猜中了他的心思，預測到了他可能會出軌。
事情發展到了這一步，你再去找證據，去旁敲側擊，去查證，也不算遲。
最后，檸檬想說，出軌是一頂很大的帽子，你不能輕易就扣在伴侶頭上，否則很可能會傷害你們的感情；而且，很多時候，一些方式溫和且有技巧的試探比起強硬的干涉更能維護你們的感情，所以你不妨把姿態放低一些，讓自己的態度柔軟一些，以循循善誘的方式來和另一半溝通，了解你想知道的事情。
愿你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收獲愛。
如果你還有其他感情問題，不知道如何處理，不妨把你的情況告訴檸檬，我為你出謀劃策。
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