卜學亮出道34年，做過主持、脫口秀，演過電視劇、電影，更以《超級星期天》尋人單元「超級任務」紅遍大街小巷。年輕時的他為工作忙得團團轉，錯失與家人的時光，如今過了50歲，雖然生活依舊忙綠，
但卜學亮也學會在忙碌中「放慢腳步、珍惜當下」。他用遊樂園來比喻，以前總挑最刺激的玩，如今反而停下來看遊行，或專心陪伴同行的人，「他們玩得開心你就開心，不必每件事都親身參與。」
圖片來源：幸福熟齡、卜學亮臉書
據《幸福熟齡》報導，卜學亮坦言，小時候一直希望長大，長大後又想要趕快成家生子，回過頭才發現怎麼自己變老了，會開始害怕，「尤其中年後，會覺得好像以前都過去了，馬上就要老了。」
圖片來源：卜學亮臉書，下同
直到他和金士傑合作演出舞台劇《最後14堂星期二的課》，有一場戲讓他至今印象深刻，劇中學生問老教授是否羨慕自己年輕？教授淡淡回答：「一棵樹的葉子最好看的時候，就是落葉之前。」對於人生不同階段的絢爛，
老教授早已經歷。卜學亮也不禁有感而發，曾經自己也有過輝煌的歲月，甚至比別人有過更豐富的經歷，因此到了現在這個年紀，「我會比較接受自己的年齡，享受這年齡的步調。」
卜學亮也這樣形容，以前到遊樂園總挑最刺激的玩，如今反而停下來看遊行，或專心陪同行的人，「他們玩得開心你就開心，好像不必每件事都親身參與。」慢步調也別有另一種風味！如今的他不再逞強，
「隨著時間流逝，我們會越來越懂得和那個年紀相處，就不會擔心往前走會是什麼情況，你會更享受老的階段。」最後他也說，現在對他最重要的就是，與自己珍視的人多創造、累積一些美好的記憶
就像他說的「珍惜現在、把握當下」，畢竟人生沒有這麼多以後，當我們面對老去，要好好照顧自己的心！