不知道你有沒有發現，大多數人都越來越容易生病。俗話說：人吃五穀雜糧，哪有不生病的，許多病都是來源於食物。也許你並不知道，現在的市面上有太多的食物並不是你想像中的真正食物，而全是「人造」的。你想的食物和你吃的食物完全是兩碼事！
今天，我給大家帶來10個大多數馬來西亞人不明白的「我們吃進肚子裡的食物謊言」。看完後不要害怕！
1. 蟹柳
吃火鍋里常見的蟹柳是很多人的最愛，但你不會真以為自己在吃蟹肉吧？其實裡面沒有蟹肉！只是一種用蟹色素和蟹精加工而成的魚，讓你有吃蟹肉的感覺。
2. 洋芋片 / 薯片
薯片好吃，一口接一口，但你知道市面上有些薯片並不像宣傳的那樣是天然土豆做的！連馬鈴薯的成分也根本不超過一半，吃的大部分都是麵糰和調味料！
3. 起司片
喜歡奶酪的朋友注意啦！市場上並不是所有的奶酪片都是真正的奶酪。多吃人工加工的奶酪對你的健康有害。用火燒假奶酪是不會融化的！如果你經常在肚子裡吃這樣的東西會怎麼樣？
4. 牛奶
每天一杯鮮奶可以補充鈣，鈣是孩子成長的重要營養，但你確定給孩子喝的是天然鮮奶嗎？所謂魔鬼，隱藏在細節之中。如果你注意包裝盒上的配料表，就會發現很多牛奶只是奶粉泡的。
5. 即溶沖泡咖啡
不僅是牛奶，還有咖啡。如果你經常喝市面上賣的一袋袋速溶咖啡，其實是用黃豆、小麥等原料混合而成，因為真正的天然咖啡豆非常昂貴，甚至可能到 2080 年就沒有真正的咖啡豆了！
最可怕的是，有些咖啡根本沒有咖啡成分，而是用化學香精勾兌而成，普通人卻很難辨別真假。
6. 0kcal 無糖汽水
當你正在減肥時，你很樂意買一杯零卡路里的無糖汽水，卻不知道喝0kal汽水更容易發胖！美國曾做過一個實驗，研究發現，喝0kal汽水的人比喝正常汽水的人腰圍增加快70%！
7. 壽司店的 Wasabi（山葵芥末）
吃日本料理經常遇到的Wasabi，其實九成以上的餐廳提供的都是假Wasabi！事實上，辣根是一種很難種植的植物，產量不大，價格也不便宜，所以你在日本餐里吃到的大多數Wasabi都是用化學成分製成的假貨。
8. 鮭魚 / 三文魚（Salmon）
日本料理中另一個大家都愛點就是三文魚壽司！不過，市場上也充斥著非天然的三文魚，因為三文魚的肉質是美麗的橙色，
只有野生三文魚才有，而養殖三文魚是靠在飼料中添加色素才能讓它變成如此美麗的顏色。
看看下圖，你就知道它有多假了。你也可以讓商家選擇你想要什麼顏色的三文魚，想加多少色素就加多少色素！
9. 蜂蜜
不知道大家是否明白，馬來西亞近80%的蜂蜜都不是真的，這也是馬來西亞糖尿病患者比其他國家多的原因之一；真正的純蜂蜜對人體非常有好處，不僅可以預防癌症和心臟病，還能提高人體免疫系統功能，但非常稀有，價格也很貴。你在市場上看到的蜂蜜大多是商家用果糖糖漿合成的，果糖糖漿非常容易讓人生病。
10. 橄欖油
同樣，天然橄欖油對人體也很有好處，但當地媒體曾揭露的世紀最大騙局「初榨橄欖油」，卻讓我們花更多的錢，買到更差的油！如果說僅僅是便宜的植物油欺騙消費者，更可惡的是，一些不法商家竟然把我們平時拜拜點燈的油參拿去放進裡面！
看完後，真的讓人心寒。這麼多「假」食品…難怪現在人們容易生病~重要信息快分享，下次吃這些食物之前多注意！