害怕孤單，就會失去自由。
為了想要有人陪，為了怕身邊無人很寂寞，你總是在配合別人，甚至為了有個伴，而將就於錯的人，讓自己困在泥沼中。
想要活得好，就要先學會過一個人的生活，妳會發現，真的還不錯！
學會與自己相處
大家總是怕自己「不合群」，總是相信「朋友多了路好走」。
但合群到最後，只剩下一個面目全非的自己，總是做著違心的事。
吃著不想去的飯局，不開心也要配合大家，因為「我要合群」，想著忍耐也是高情商的表現吧！
但最後一句話說錯，得罪了人，瞬間也就不是朋友了，或是需要幫忙時去找他，也得到冷漠。
最後才發現，還不如好好跟自己相處。
學會獨處，絕不是要你絕於社會，而是多安排一些時間給自己。
獨處，是一種智慧的沉澱。能與自己好好相處的人，才是內心足夠強大和豐富的人。
獨處，才能做回自己。
叔本華說：
「只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為他自己。」
獨處時光是人生中美好時刻其中之一，你可以把自己和他人完全分開。
你做的選擇，全是按照自己的喜好，吃什麼喝什麼看什麼，都由妳決定。
妳不再需要配合，不再委屈求全，也不會有人指指點點。
可以盡情享受屬於妳一人的安靜時光。
演員陳道明興趣是彈琴和寫毛筆字，偶爾也會畫點山水畫。
導演馮小剛笑話他宅在家有什麼用？應出去參加飯局。
陳道明淡然一笑：
「不汲汲於名利，靜下心來做一些無用卻靜謐美好的事，何嘗不是一種修行？」
在獨處時光中，你會看見最真實的自己，找到精神上的寧靜。
獨處是一種美
為什麼古人總說要閉關？在這安靜無人的時刻，才能參悟人生真相。
總是和人談話、交流，便沒空好好思考，你疲於應對和對方的談話，無法深入地想一件事。
在獨處中，我們可以反思自己，可以思考人生真相，可以停下腳步想想對錯。
與其為了社交而社交，不如和自己好好相處，當內在提昇了，妳看世界的眼光都不一樣了。
林語堂說：
「孤獨兩個字拆開，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蠅，足以撐起一個盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。
稚兒擎瓜柳蓬下，細犬逐蝶深巷中。人間繁華多笑語，唯我空餘兩鬢風。孩童水果貓狗飛蠅當然熱鬧，可都與你無關，這就叫孤獨。」
他將孤獨解釋得趣味紛陳。
周國平說：「人生最好的境界是豐富的安靜，我想，這樣的境界，唯有獨處時才能抵達。」