據美國加州大學的一項研究表明：家長如果在睡覺前20分鐘和孩子聊天，孩子的語言能力將大大提高。——語言能力，一定程度上代表了孩子的獨立思考能力。研究人員跟蹤調查275個家庭的孩子，從出生後一直到4歲整整四年的時間，最後通過與孩子交談而判定語言能力的得分。——最終得出的結果是跟父母聊天的孩子，得分勝過被動聽講故事得分的6倍。
我們很多的父母在孩子晚上睡覺的時候都喜歡給孩子講一些睡前小故事，覺得這樣可以開發孩子的腦力，培養孩子積極的性格，還可以鍛煉孩子的學習能力。但是也有些父母不這樣認為，他們認為在睡前和孩子聊天，對孩子的幫助可能會更大。
有研究表明，父母在睡前能夠花20分鐘的時間來和孩子聊天，這對孩子的語言能力會大大的提高。而語言能力，其實也在一定程度上表示著孩子的獨立思考能力，這些父母認為，雖然學習能力很重要，但是有自己的想法，對事物有自己獨特的見解更重要，這些技能也是要從孩子時培養的。
所以作為父母應該和孩子們多交流、溝通，那麼話說回來，應該選在什麼時候聊呢？睡前這二十分鐘就顯得格外的重要了，那麼在這短短的睡前二十分鐘，應該怎樣和孩子聊天呢？應該聊些什麼呢？
有的不善於表達自己的，但是還想和孩子聊天的父母，往往會選擇一種尬聊的方式去和孩子聊天。例行公事一樣的問孩子幾個無關痛癢的話題。但是這種方法我們並不建議，因為這樣不能和孩子在心靈上溝通。
也無法引導孩子自己思考問題。那麼我們到底應該怎麼聊呢？其實，很多時候，孩子更想有一個無話不談的朋友，這個時候父母們就應該和孩子像朋友一樣的相處，傾聽孩子的內心，並且以積極的方式引導孩子去思考一些問題。 那麼說到這裡，父母們到底應該和孩子聊些什麼呢？
一、可以聊一下孩子在學校的所見所聞
父母可以引導孩子聊一些學校發生的一些有趣的事情，從而使孩子敞開心扉，並且真心接受父母。
真正的把父母當做自己的一個朋友，而不是長輩。使孩子把父母當做一個同齡人一樣的對待。從而說一些自己在學校的所見所聞，不論是開心或者是不開心。並且引導孩子聊一下自己對這件事情的看法。從而培養孩子處理事情的能力，使孩子對事物有自己獨特的見解和想法。
二、聊一下孩子的心情
父母應該時常關心一下孩子的心情，是開心呢或是難過呢？關心孩子的心情是非常重要的。例如，孩子心情好的時候，對學習生活和日常生活都會有積極的影響，反之則會有負面的影響，所以對孩子的成長問題，不只是關心他們的生理成長，更要關心他們的心理健康。
時刻關心他們的心理是做父母的難題，在孩子心理情緒複雜的時候給予他們正確的引導！不要讓不好的情緒影響孩子的一整天。
三、聊一下孩子一天的收穫
孩子的每天都會發生很多事情，其中有開心的，當然也會有不開心的。那麼，這個時候，家長們就要引導孩子總結一下今天發生的事情，有沒有什麼收穫，有沒有什麼看法，自己遇到同樣的事情，又該怎麼做。
總結一些經驗，必要的時候讓孩子知道怎麼這些處理事情。讓孩子知道什麼可以做什麼不可以做，應該怎麼做。做完之後總結一下，不要讓孩子的一天渾渾噩噩的就過完了。久而久之，孩子就會形成一個良好的習慣。
越來越「現實」 的 家庭現狀，
可能讓我們會迷失很多東西，真的要撿起來了！
說真的，大家現在都很忙…
忙到都不知道自己在忙啥，反正時間是過去了。
平時白天孩子上學，父母忙自己的，放學時家長即使有心想瞭解一下孩子，但那時孩子剛放學，這時候問他，他也不怎麼願意配合你回答問題；
晚上又要吃飯洗澡，做沒完沒了的作業，要想認認真真地走心聊天就更難了，說不定家長還會在輔導孩子做作業時暴走……
然而，晚上是人比較容易感性的時間段，也很適合跟孩子聊天，希望大家看完今天這篇，都能知道睡前20分鐘好好做點啥。
——當然，這裡說到的跟孩子聊天，不是要求你覺得對孩子好，就強迫自己跟孩子尬聊，這裡的睡前聊天， 說的是不以教會他多少知識為目的，單純想和孩子聊開，聊嗨，聊深，和孩子建立比較好的親子關係，和引導孩子學會思考的聊天方式。
所以，父母在寶寶睡覺之前跟寶寶聊天是非常有利於寶寶成長和發育的，不僅可以促進親子感情，也能讓寶寶懂得表達自己。
更能培養寶寶的一些處事能力和積極的性格，以及對生活的熱愛。所以睡前二十分鐘的溝通就顯得十分有必要啦！最後，希望所有的父母都能有一個聰明活潑的寶寶。